Nu de avond valt over Koksijde bij een zeer milde temperatuur van 26.7°C, nodigt het zachte briesje uit tot een ontspannende wandeling. De wetenschap heeft vandaag fascinerend nieuws voor ons: Japanse onderzoekers hebben ontdekt hoe we makkelijker gezonde gewoontes in onze hersenen kunnen prenten. Volgens het onderzoek ontstaan automatische routines in ons brein door positieve ervaringen te herhalen. En wat is een betere gewoonte dan de dag afsluiten met een gezonde, voedzame maaltijd? Wie vanavond door de Strandlaan in St. Idesbald wandelt, vindt daar de perfecte inspiratie voor zo'n gezonde routine. Bij traiteur Huize Blanckaert staat de toonbank immers vol met dagverse bereidingen en kwaliteitsvolle producten voor de hobbykok. Een evenwichtig avondmaal met verse ingrediënten stimuleert de aanmaak van neurotransmitters die ons brein scherp houden. Combineer dit met een deugddoende verzorging bij Esthetiek Sofie Suber aan de Leeuwerikenweg, waar je na een drukke dag volledig tot rust komt met een relaxerende massage of gelaatsverzorging. Wetenschappers zijn het er immers over eens: ontspanning en gezonde voeding zijn dé bouwstenen voor een fitte geest. Maak er dus een gezonde gewoonte van om vanavond lokaal te genieten.